きついけど・・・

 近所の岩盤浴の店にぶるぶるマシーン(これは一般名詞かな)がおいてある。10分で500円なので,何はともあれ体験してみた。「おお・・っ。」肉がゆれているのが分かる。そしてだんだんそこの筋肉が引っ張られているような感じがして,たしかに運動したような感じがする。10分で1万歩以上歩いた運動量だというのもうなずける。でもこれは毎日した方がいいんだろうな。しばらく通ってみようかな。
 今の職場は,昨年までと比べるとものすごく歩数が少ない。当たり前だけど。でも逆に昼が楽しみでもあったりするので,これは悪循環になる。何とか体を動かさねばと,日々模索しているところだが,そういえばジョーバはどうなった!!

― posted by 本人 at 10:43 pm

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